FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار بدن سالم
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
بدن سالم
تغذیه
سلامت
مواد غذایی
تغذیه سالم
رژیم غذایی
سلامت بدن
کاهش وزن
لاغری
موز
سبک زندگی
ویتامین
۲ ساعت قبل / سایت خبرآنلاین
۵ ویتامین مفید برای داشتن کبد سالم
عادات سالم سبک زندگی مانند ورزش، رژیم غذایی متعادل و مصرف مکملهای مناسب همگی دست به دست هم میدهند تا عملکرد کبد را به طور صحیح تنظیم کنند و سلامت آن را ارتقا دهند.
• کبد چرب
• سلامت خانواده
• کبد چرب
• سلامت خانواده
• دستگاه گوارش
• بدن انسان
۱۴ ساعت قبل / سایت دلگرم
من ۱۰ ساله هستم با بدن یک کودک یک ساله و از ده ها عمل جراحی جان سالم به در برده ام!
بلا تامسون، یک کودک 10 ساله انعطافپذیر از سویفت کرنت، با چالشهای سه بیماری نادر پزشکی مواجه است: نوعی کوتولگی، بیماری هیرشپرونگ، و نقص ایمنی ترکیبی شدید (SCID).
• داستان واقعی
• بیماری
• داستان واقعی
• بیماری
۲۵ ساعت قبل / سایت برترینها
13 فایده شگفتانگیزِ رابطه زناشویی برای سلامتی
به نظر می رسد که یک زندگی جنسی سالم می تواند به بدن شما کمک کند.
• انرژی
• خطر ابتلا به سرطان
• انرژی
• خطر ابتلا به سرطان
• یائسگی
• زندگی جنسی سالم
۴۲ ساعت قبل / سایت رکنا
پیری جمعیت، کاهش اهدا کنندگان خون را نگران کننده کرده است/ در تامین طلای قرمز کوتاهی نکنیم
رکنا اجتماعی ، دکتر الهام ظرافت فرد فوق تخصص خون گفت: اهدای خون می تواند فوایدی برای بدن داشته باشد، اما این فواید اغلب به صورت غیر مستقیم به بدن رسانده می شود. مثلا فردی که دارای غلظت خون است با خونگیری غلظت کاهش پیدا کرده و فرد سرحال تر می شود. یکی از تفکرات اشتباه هنگام خونگیری این است که خون اهدا …
• اهدای خون
• کلینیک پزشکان رکنا
• اهدای خون
• کلینیک پزشکان رکنا
۴۲ ساعت قبل / خبرگزاری ایلنا
جلوگیری از آلزایمر با بهکارگیری این عادت سالم
عوامل مختلفی بر عملکرد شناختی تأثیر میگذارد که سبک زندگی یکی از آنهاست. مطالعات نشان میدهد که ورزش هوازی میتواند فعالیت نوسانی مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.
• آلزایمر
• افسردگی
• آلزایمر
• افسردگی
• اوقات فراغت
• سوخت و ساز بدن
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ / سایت آرگا
ویژگی های بشقاب سالم غذایی برای دریافت مواد غذایی سالم
ویژگی بشقاب سالم غذایی کمک می کند تا با مواد غذایی سالم و مفید که می تواند انرژی مورد نیاز بدن را تامین کند به خوبی آشنا شوید
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۵ / سایت آفتاب نیوز
بیتحرکی و نشستن جلوی تلویزیون چه بلایی بر سر ما میآورد؟
انجام فعالیت بدنی برای سالم ماندن در پیری ضروری است، بخصوص اگر بیشتر وقت خود را روی مبل و تماشای صفحه تلویزیون میگذرانید. یک مطالعه اخیر تأثیرات مضر تماشای تلویزیون و بیتحرکی را بر روند سلامتی در پیری بررسی کرده است. بیتحرکی چهارمین عامل مرگ زودرس در جهان است.
• پیری
• سلامت بدن
• پیری
• سلامت بدن
• ورزش
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / سایت خبرآنلاین
این ۳ عادت خوب عمر را زیاد میکند
سالم زندگی کردن یکی از راههای مشخص برای افزایش طول عمر است، عادتهایی در زندگی وجود دارد که میتوانید با استفاده از آنها عمر خود را زیاد کنید.
• بدن انسان
• خواب
• بدن انسان
• خواب
• ورزش روزانه
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / سایت پیشنهاد ویژه
چگونه با افزایش سن، استخوانهایمان سالم بمانند؟ | با نشانه های کمبود کلسیم بدن آشنا شوید!
یک راه مهم برای محافظت از استخوانها، دنبال کردن یک رژیم غذایی متعادل، متنوع و غنی از کلسیم است.
• پوکی استخوان
• سلامت
• پوکی استخوان
• سلامت
• کلسیم
• پزشکی
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / سایت گفتنی
چاقی صورت با میوه: قبل از تزریق فیلر 3 ماه اینا رو امتحان کن!
چاقی صورت با میوه: میوهها خوراکیهای سالم و لذیذی هستند که برخی از انواع آنها به واسطه کالری بالا میتوانند در چاقی صورت و بدن موثر واقع شوند.
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / خبرگزاری برنا
این خوراکی خوشمزه را حتما خام مصرف کنید
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
• آجیل
• آجیل
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / سایت باتو
بهنوش طباطبایی با این عکس خودش را گچی کرد!
بهنوش طباطبایی، بازیگر سینما تصاویری را در اینستاگرام خود منتشر کرده که کاربران آن را سوژه کردند و این حرکت خانم بازیگر را به نوعی خوشیفتگی او دانستهاند. بهنوش طباطبایی در متنی که به همراه این تصاویر منتشر کرده است، نوشت: گفتهاند عقل سالم در بدن سالم باشد و نگفتهاند بدن سالم نه آن است
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / خبرگزاری همشهریآنلاین
۶ خاصیت فوقالعاده فندق برای سلامتی و زیبایی
فندق خواص زیادی در سلامت بدن دارد و به کاهش وزن و جوانسازی پوست کمک زیادی می کند.
• تناسب اندام
• تغذیه سالم
• تناسب اندام
• تغذیه سالم
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت فرتاک
تقویت سیستم ایمنی بدن، موجب پیشگیری از انواع سرطان ها می شود؟
استاد رادیو آنکلولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان، سیستم ایمنی انسان باید کارکرد خوبی داشته باشد و در این راستا برخورداری از زندگی سالم میتواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
• سیستم ایمنی بدن
• سیستم ایمنی بدن
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت خط سلامت
این ۵ سبزی بهاری را در رژیم غذایی سالم خود بگنجانید!
خط سلامت: زمین در فصل بهار بسیار بخشنده است و خوراکیهای خوشمزه و مفیدی در این فصل وجود دارد که با مصرف گلچین آنها میتوانید لذت ببرید و سلامت بدنتان را حفظ کنید.
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
• خوراکی مفید
• غذاهای بهاری
۱۴۰۳/۰۳/۲۲
/ خبرگزاری ایسکانیوز
بهترین جایگزین بطریهای آب پلاستیکی در تابستان
بطری های آب پلاستیکی به دلیل ترکیبات شیمیایی برای بدن بسیار مضر هستند بنابراین باید برای نگهداری آب از بطری های مناسب و سالم تری استفاده کنید.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ خبرگزاری برنا
پیشگیری از انواع سرطان با تقویت سیستم ایمنی بدن
استاد رادیو آنکلولوژی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: برای پیشگیری از ابتلا به بیماری سرطان، سیستم ایمنی انسان باید کارکرد خوبی داشته باشد و در این راستا برخورداری از زندگی سالم میتواند موجب تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
• دانشگاه علوم پزشکی مشهد
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اطلاعات آنلاین
آجیل را خام بخوریم یا بو داده؟
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت جماران
آجیل خام یا بو داده: کدام یک سالم تر و مفیدتر است؟
آجیل ها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب می کنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و غیره - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدرات ها و چربی های سالم غنی می کنند.
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
• آجیل خام یا بو داده
• آجیل ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت اقتصادنیوز
دیگر پوست این میوه را دور نریزید/ برای سلامتی این عضو بدن مفید است
اقتصادنیوز: محققان دانشگاه فلوریدا دریافته اند که عصاره ای از پوست پرتقال ممکن است به بهبود سلامت قلب در موش های نر کمک کند.
• تغذیه
• پرتقال
• تغذیه
• پرتقال
• سلامتی
• قلب سالم
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت خط سلامت
مصرف زنجبیل برای این افراد ضرر دارد
خط سلامت: زنجبیل یکی از سالم ترین (و خوشمزه ترین) ادویه های کره زمین است. این ماده حاوی مواد مغذی و ترکیبات فعال زیستی است که فواید بسیاری برای بدن و مغز شما دارند. لازم به ذکر است ارزش غذایی و کالری زنجبیل تازه در 100 گرم 80 کالری می باشد.
• زنجبیل
• خواص زنجبیل
• زنجبیل
• خواص زنجبیل
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت گفتنی
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون و دیابت
۸ ماده غذایی مفید برای کاهش قند خون: وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک همگی در تنظیم قند خون نقش دارند، اما نباید از تأثیر رژیم غذایی سالم در مدیریت قند خون غافل
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ روزنامه دنیای اقتصاد
سم هایی که همراه خوراکی های سالم می خوریم و نمی فهمیم
بسیاری از افراد از سموم طبیعی موجود در غذاهای خود آگاه نیستند.
• سلامت بدن
• سم
• سلامت بدن
• سم
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت جماران
چرا باید از مبلمان اداری ارگونومیک استفاده کنیم؟
محیط کاری سالم به محیطی گفته میشود که تمام استانداردها در آن به طور دقیق رعایت شوند. این استانداردها هم شامل قوانین وضع شده در محیط کار و هم شامل مبلمان و محصولاتی هستند که در محیط کار مورد استفاده قرار میگیرند. استفاده از مبلمان اداری ارگونومیک که طراحی آن متناسب با فیزیک بدنی کارمندان باشد در درجه …
• مبلمان اداری ارگونومیک
• مبلمان اداری ارگونومیک چیست
• مبلمان اداری ارگونومیک
• مبلمان اداری ارگونومیک چیست
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرتاک
افرادی که کمخونی دارند علاوه بر اسفناج و عدس این خوراکیها را هم بخورند
آهن یک ماده مغذی ضروری برای بدن است و باید از طریق تغذیه یا مکملها آهن مورد نیاز بدن را تامین کرد. غذاهای سالم زیادی وجود دارد که حاوی آهن بالایی است و به رفع نیازهای روزانه بدن کمک میکند. آهن برای جلوگیری از کم خونی بسیار ضروری است اما غذاهای خون ساز کدامند؟ در ادامه این مطلب تصمیم داریم به معرفی …
• کمخونی
• کمخونی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت اطلاعات آنلاین
برای کاهش قند خون این مواد غذایی را مصرف کنید
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خط سلامت
طرز تهیه نوشیدنی مقوی و خنک تابستانی با ترکیب هندوانه و آبلیمو
خط سلامت: هندوانه یک میوه تابستانی و خنک کننده است که از نظر تغذیهای بسیار سالم و مفید است. این میوه دارای مقدار زیادی آب، ویتامینهای A و C، فیبر و آنتی اکسیدانهای طبیعی است. مصرف هندوانه به عنوان یکی از بهترین راههای خنک کردن بدن در فصل تابستان است و میتواند به حفظ سلامتی بدن کمک کند.
• هندوانه
• هندوانه
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این میوه شیرین از ابتلا به دیابت پیشگیری می کند
اگرچه عواملی مانند وزن بدن، فعالیت، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون مؤثرند، اما بد نیست بدانید پیروی از یک رژیم غذایی سالم نیز نقش پررنگی را در مدیریت قند خون ایفا میکند.
• دیابت
• دیابت
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت خبرفوری
کدام ویتامین باعث کلاژن سازی پوست میشود؟
تولید کلاژن در بدن برای حفظ پوست سالم و جوان مهم است. زمانی که سطح کلاژن بدن سالم باشد، سلولهای حاوی کلاژن ظاهری قوی و جوان به خود میگیرند. رویکردهای مختلفی ممکن است به تقویت یا بازیابی کلاژن کمک کنند که شامل مصرف مکملها، تغییر رژیم غذایی و درمانهای پزشکی است.
• پوست
• کلاژن
• پوست
• کلاژن
• ویتامیـن
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت فرتاک
نکات ریز اما ضروری در تغذیه ی افراد
تغذیه ی انسان مسئله ی بسیار جالب و پیچیده ای است که گاه اکثر افراد خیلی ساده از کنار آن می گذرند ، توجه داشته باشید که برخی از مسائل تغذیه که بسیار کوچک به شمار می روند می تواند تاثیرات باورنکردنی ای بر روی سلامت شما بگذارد. نکته های کوچک ممکن است نتایج مهمی را رقم بزنند، همیشه به این نصیحت گوش کنید …
• تغذیه سالم
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
عوارض کمبود یک ویتامین مهم برای بدن را بدانید
اگر بدن به مقدار لازم ویتامین D دریافت نکند با مشکلات متعددی مواجه میشود.
• سلامت
• ویتامین
• سلامت
• ویتامین
• تغذیه سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ روزنامه دنیای اقتصاد
چرا باید هر روز موز بخوریم
موز بسیار مغذی است، نسبتا سیر کننده است و یک میان وعده یا دسر سالم است.
• موز
• سلامت بدن
• موز
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
هرم غذایی سالم، بدن سالم
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند گفت: هرم غذایی نشان دهنده گروههای غذایی و موادی است که در هر گروه جای میگیرند و لذا قرار گرفتن مواد غذایی در بالای هرم که کمترین حجم را در هرم دارند به این معنی است که افراد بزرگسال باید از این دسته از مواد غذایی کمتر مصرف کنند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت خط سلامت
رژیم غذایی سالم و غلبه بر خستگی و کمبود انرژی
خط سلامت: چرا بدن من احساس ضعف و خستگی می کند؟ خستگی بی وقفه ممکن است نشانه یک بیماری یا شرایط زمینه ای (مانند آنفولانزا، تب غدد، سندرم خستگی مزمن، اختلالات تیروئید، بیماری قلبی یا دیابت) باشد . علل مرتبط با سبک زندگی - الکل یا مواد مخدر یا عدم ورزش منظم می تواند منجر به احساس خستگی شود.
• خستگی
• کمبود انرژی
• خستگی
• کمبود انرژی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
عصاره این گل زیبا خواب خوب و با کیفیتی به شما هدیه می کند
خط سلامت: گل بابونه برای چی خوبه؟ گل بابونه به راحتی توسط گلبرگهای سفیدش و عطر تندی که دارد، قابل تشخیص است و دارای خواص درمانی فوقالعادهای است. از جمله خواص گل بابونه میتوان به مقابله با افسردگی و اضطراب، تقویت هضم غذا، کاهش درد و التهاب، درمان سرطان، رهایی از احتقان، کمک به داشتن پوست سالم، کاهش …
• خواب
• بابونه
• خواب
• بابونه
• کیفیت خواب
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت گفتنی
میوه های مجاز برای دیابتی ها: این ۹ میوه خوشمزه برای پایین آوردن قند خون معجزه می کنند!
میوه های مجاز برای دیابت: اگرچه عوامل مختلف مانند وزن بدن، فعالیت بدنی، استرس و ژنتیک در تنظیم قند خون نقش دارند، اما پیروی از رژیم غذایی سالم هم برای کنترل
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت نی نی بان
طرز تهیه ماست در خانه
تهیه ماست در خانه بسیار ساده و لذتبخش است و به شما این امکان را میدهد که از ماست سالم و طبیعی بدون مواد نگهدارنده و افزودنیهای شیمیایی استفاده کنید.
• بدن انسان
• شکر
• بدن انسان
• شکر
• شیر
• مواد غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت خط سلامت
3 گیاه دارویی سالم و طبیعی ضد اضطراب و استرس
خط سلامت: در طب سنتی گیاهی را گیاه دارویی میشناسند که حداقل یکی از بخش های آن خواص دارویی داشته باشد. مثل ساقه، برگ، گل یا ریشه آن گیاه دارویی دارای ترکیباتی از مواد شیمیایی و ارگانیک است. معمولاً از بخش خام یا فرآوری گیاهان این مواد به دست می آید. از گیاهان دارویی برای هدف های درمانی استفاده می شود. …
• گیاهان دارویی
• آرامبخش
• گیاهان دارویی
• آرامبخش
• آرامشبخش
• ضداضطراب
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ سایت نبض بازار
رازهای نوشیدن آب به سبک طب سنتی
با گرم شدن هوا خطر کمآبی بدن افزایش مییابد. طب سنتی با ارائه راهکارهایی ساده به شما کمک میکند تا در این فصل گرم شاداب و سالم بمانید.
• آب
• سلامتی
• آب
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت نمناک
بعد از ورزش چی بخورم، زودتر لاغر میشم؟
ورزش به صورت شگفت انگیزی بر لاغری بدن تاثیر می گذارد، در کنار ورزش تغذیه است که به امر کاهش وزن شما کمک زیادی خواهد کرد.
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• تغذیه سالم
• تغذیه برای لاغر شدن
• پروتئین های غیر گوشتی
• کاهش وزن سریع
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ روزنامه دنیای اقتصاد
بلایی که ناامیدی بر جسم ما می آورد
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل میتواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله میتواند به کاهش تاثیر آن و حفظ ذهنیت سالمتر در طول زندگی ما کمک کند.
• سلامت بدن
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت عصرایران
۱۶ خواص رازیانه برای سلامتی که تا به حال نمیدانستید!
رازیانه یک گیاه قوی و سالم است که می تواند خواص بسیاری برای بدن انسان داشته باشد. کمک به لاغری، سم زدایی کبد چرب و تنظیم فشار خون از مهم ترین خواص این گیاه است.
• رازیانه
• سلامتی
• رازیانه
• سلامتی
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت انتخاب
شایع ترین بیماری های خودایمنی را بشناسید
بیماری خودایمنی (Autoimmune Disease) وضعیتی است که در آن سیستم ایمنی بدن که نقش دفاع از بدن را بر عهده دارد، به سلولها و بافتهای خود حمله میکند و با تخریب سلولهای سالم و خودی، فرد دچار یک یا چندین اختلال و بیماری میشود
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت رکنا
سال 2030 مبتلایان به کبد چرب و عوارض ناشی از آن سه برابر می شود/ رژیم مدیترانه برای کبد چرب و لاغری مناسب است
رکنا اجتماعی، دکتر مهدی کاظمی فوق تخصص گوارش و کبد گفت:طبق آخرین آمار حدود 43 درصد از افراد دچار کبد چرب هستند به این معنا که از هر دو نفر تقریبا یک نفر دچار کبد چرب است. با توجه به آمار انجمن کبد آمریکا در سال 2030 آمار مبتلایان به کبد چرب و عوارض ناشی از آن به دو تا سه برابر مقدار امروز می رسد. فرهنگ …
• کبد چرب
• کلینیک پزشکان رکنا
• کبد چرب
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر مهدی کاظمی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت سیمرغ
هات داگ مرغ خانگی یک فست فود خوشمزه و سالم
هات داگ یکی از خوشمزه ترین فست فودهایی است که مضرات زیادی هم برای بدن دارد. ما در این مقاله طرز تهیه هات داگ مرغ خانگی که یک فست فود خوشمزه و سالم است را معرفی می کنیم
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت تابناک
غذاهای ممنوعه برای رفلاکس معده کدامند؟
رفلاکس اسید معده به مری، یک بیماری شایع است که باعث برگشت اسید از معده به مری میشود؛ با علائم درد قفسه سینه، تنگی نفس، آروغ ترش، و احساس سوزش در قفسه سینه و گلو.
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• رفلاکس معده
• تغذیه سالم
• اسید معده
• گوارش
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت اندیشه معاصر
تغذیه سالم چه ارتباطی با سلامت بدن دارد؟ - اندیشه معاصر
برای داشتن یک بدن سالم، داشتن یک تغذیه سالم واجب و ضروری است. اما این تغذیه سالم باید شامل چه چیزهایی باشد؟
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت آرمان ملی
تفریح سالم؟
تفریح مشخصاتی عمومی دارد از آن جمله که نشاطآور باشد، در آن افراط و تفریط نشود، در چهارچوب قوانین شرع باشد، بُعد مثبت اجتماعی داشته باشد، موجب هدر رفت زمان نشود، تفریحی باشد که انسان را رشد دهد و موجب سبک سری و سبک مغزی نشود و برای بدن مضر نبوده و مفید باشد.
• تفریح
• تفریح
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرارو
عضلاتی قوی و سالم: تغذیهای اصولی برای بانوان بدنساز مبتدی
دریافت کالری کافی: برای عضلهسازی و ریکاوری پس از تمرین، به کالری کافی نیاز دارید. به طور کلی، زنان بدنساز مبتدی باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، ۳۰ تا ۳۵ کالری در روز دریافت کنند. مصرف پروتئین کافی: پروتئین برای ساخت و ترمیم عضلات ضروری است. زنان بدنساز مبتدی باید به ازای هر کیلوگرم وزن بدن، ۱.۲ تا …
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت سرگرمی روز
زیاد عصبانی میشی؟ منتظر از کار افتادن این عضو همه کاره بدنت باش
استرس و عصبانیت برای همه افراد مضر است و سلامت بدن انسان را به خطر می اندازد. یکی از اثرات منفی و خطرناک استرس و عصبانیت ایجاد مشکلاتی برای کبد است.
• کبد
• عصبی
• کبد
• عصبی
• کبد چرب
• کبد سالم
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت فرتاک
اتفاقی که بعد از زیادهروی در خوردن کره در بدنمان میافتد
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• کره
• کره
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت آفتاب نیوز
فواید حبوبات و سبزیجات برای بدن
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
• غلات
• حبوبات
• غلات
• حبوبات
• سبزیجات
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
5 توصیه طلایی برای سلامت کبد
کبد، سیستم سمزدای طبیعی بدن است؛ زیرا بدن را از سموم پاک میکند و برای هضم سالم غذاها صفرا تولید میکند. یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن میشود را سمزدایی میکند. هنگامی که کبد بیمار میشود، بدن نمیتواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. پس طیف گستردهای ازعلائم را ایجاد میکند، از جمله: …
• سلامت کبد
• سلامت کبد
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت شمانیوز
۵ توصیه اساسی برای سلامت کبد| عوامل تاثیرگذار در سلامت کبد را بشناسید
یک کبد سالم تقریباً هر آنچه وارد بدن میشود را سمزدایی میکند. هنگامی که کبد بیمار میشود، بدن نمیتواند مواد سمی را به میزان مؤثر فیلتر کند. بنابراین برای داشتن یک کبد سالم این ۵ توصیه را جدی بگیرید.
• کبد
• سلامت و پزشکی
• کبد
• سلامت و پزشکی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری ایسکانیوز
با دهان باز خوابیدن نشان از چه مشکلی در بدن است؟
کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت پیشنهاد ویژه
قلب ایرانی که ۶۰۰ کیلومتر پرواز کرد و سالم ماند + ویدئو
در پی انجام یک کار تیمی منسجم و مشترک اعضای بدن بانوی تبریزی شامل قلب و دیگر اعضای او به چهار نفر پیوند زده شد.
• قلب
• پزشکی
• قلب
• پزشکی
• اعضای بدن
• اهدا عضو
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت تابناک
۱۲ خوراکی برای خنک نگه داشتن بدن در گرمای تابستان
بهترین راه برای خنک نگهداشتن بدن در تابستان این است که رژیم غذایی خود را درست نگه دارید. این کار باعث کاهش گرمای داخلی میشود و باعث میشود با افزایش دما احساس راحتی بیشتری کنید. در حالی که نوشیدنیهای سرد و دسرهای یخ زده ممکن است خنک به نظر برسند، اما اینطور نیستند. در عوض، آنها بر شما تأثیر منفی …
• نوشیدنی سرد
• نوشیدنی یخی
• نوشیدنی سرد
• نوشیدنی یخی
• تابستان
• گرمای هوا
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت انتخاب
حبوبات و سبزی ها با بدن ما چه می کند؟ رژیمیهای چه نوع آشهایی بخورند؟
بیشتر آشها به دلیل مواد پرخاصیتی که در پخت آنها استفاده میشود، غذاهایی سالم و البته کامل محسوب شده و مناسب استفاده در رژیمهای غذایی خاص هستند. مواد غذایی که هر کدام خواص جداگانهای داشته و استفاده از آنها معمولا به تمامی گروههای سنی توصیه میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت چی بپوشم
صابون قالبی یا شامپو بدن؛ با کدامشان حمام کنیم تا پوستمان سالمتر بماند؟!؟ - چی بپوشم
تصمیمگیری آگاهانه برای انتخاب بین صابون قالبی و شامپو بدن، میتواند بهطور قابلتوجهی بر سلامت پوست شما تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اقتصادآنلاین
خواص زردآلو
این میوه دارای خواصی مانند کاهش التهابات بدن، بهبود سلامت قلب و عروق، بهبود سلامت پوست، تقویت سیستم ایمنی و بهبود گوارش است. بهطور کلی، زردالو یک میوه خوشمزه، سالم و با خواص بسیاری است که میتواند به بهبود سلامتی بدن کمک کند.
• زردآلو
• زردآلو
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت مشرق
بدنهای پارهپاره در پادگان مدرس+ عکس
پیکر چند شهید دیگر را هم که نسبتاً سالم بودند، به همان ترتیب آوردند آنجا اما تعداد پیکرهای سالم به عدد انگشتان دست هم نمیرسید. یاران عاشورایی حاج حسن قطعهقطعه و درهم روی خاک مدرس پرپر شد بودند.
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت خبرآنلاین
خوابیدن با دهان باز نشانه این بیماری است
کارشناسان بهداشتی اعلام کرده اند که باز کردن دهان در هنگام خواب سالم تلقی نمی شود زیرا نشان دهنده نادرست بودن فرآیند تنفس است که ممکن است منجر به مشکلات سلامتی مختلفی شود.
• خواب
• بدن انسان
• خواب
• بدن انسان
• مغز انسان
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نی نی بان
با این طرز تهیه آسان سه سوته اسنک پروتئینی می تونی آماده کنی!
در دنیای شلوغ امروز، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، گاهی اوقات چالشبرانگیز میشود. به همین دلیل، انتخاب میان وعدههای سالم و مغذی، از اهمیت بالایی برخوردار است. اسنکهای پروتئینی، میتوانند انتخابی ایدهآل برای تامین پروتئین مورد نیاز بدن و رفع گرسنگی بین وعدههای غذایی باشند.
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• رژیم غذایی
• سبزیجات
• سیستم ایمنی بدن
• صبحانه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
کف دست شما در باره کبدتان میگوید!
طبق مطالعات انجام گرفته التهاب و قرمزی کف دست می تواند دلیل بر اختلال جدی عملکرد کبد باشد. این علامت به نام اریتم (التهاب) ثانویه کف دست شناخته شده است و در واقع نخستین علامتی است که نشان می دهد اختلالی در بدن رخ داده است.
• هپاتیت
• کف دست
• هپاتیت
• کف دست
• سیروز کبدی
• پوست دست
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت آفتاب نیوز
روزی چند لیوان بنوشیم کلیه هایمان سالم میمانند؟
کلیهها از حیاتیترین اعضای بدن هستند و نقش کلیدی در فرآیندهای حیاتی دارند. برای حفظ سلامت کلیهها، پزشکان توصیه میکنند که بدن را کاملاً هیدراته نگه دارید و مصرف آب فراوان را در برنامه روزانه خود جای دهید.
• سلامت
• نوشیدن آب
• سلامت
• نوشیدن آب
• کلیه ها
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت گسترش نیوز
راز داشتن پوستی نرم و شاداب با انتخاب لوسیون مناسب
همه ما به دنبال داشتن پوستی سالم، شاداب و درخشان هستیم. اما عوامل مختلفی مانند خشکی هوا، اشعه های مضر خورشید، آلودگی و شوینده های نامناسب می توانند
• لوسیون بدن
• لوسیون بدن
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت افکارنیوز
اگر هر روز یک تخممرغ بخوریم چه اتفاقی میافتد؟
فرشته فزونی،رئیس گروه تغذیه و دارویی معاونت بهداشت در این هم رابطه می گوید: تخم مرغ به علت دارا بودن مواد مغـذی اسـتثنایی از جمله پروتئین با کیفیت دارای مقادیر قابل توجهی از ویتـامینهـا و مـواد معـدنی است. وی با اشاره به اینکه برای تشویق مردم به مصرف تخممرغ و بهرهمندی کامل از این ماده غذایی شعار «هر …
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• زرده تخم مرغ
• تخم مرغ
• کمبود آهن
• سلامت مغز
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت آفتاب نیوز
مرگهایی که زندگی میبخشند
سالانه ۱۶ تا ۲۰ هزار نفر در تصادفات جادهای کشور فوت میکنند و ۵ تا ۸ هزار مرگ مغزی رخ میدهد که از میان آنها ۳ هزارنفر قابلیت اهدای عضو دارند اما فقط هزار اهدای عضو انجام میشود. هر فرد مرگ مغزی قابلیت اهدای ۸ عضو از بدن خود را دارد. سالانه ۶ تا ۸ هزار عضو سالم به زیر خاک می رود.
• تصادفات جادهای
• اهدای عضو
• تصادفات جادهای
• اهدای عضو
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت آفتاب نیوز
عوامل اصلی شکنندگی ناخنها
مانند تمام بخش های بدن و پوست، ناخن ها نیز نیاز به مرطوب شدن دارند تا قوی، محکم و سالم بمانند. علاوه بر اینکه لازم است آب بیشتری بنوشید، باید از کرم های مرطوب کننده مخصوص ناخن ها نیز استفاده کرده و بویژه کوتیکول ناخن را با دقت مرطوب کنید.
• سلامت ناخن ها
• ناخن
• سلامت ناخن ها
• ناخن
• استرس
۱۴۰۳/۰۳/۰۴
/ سایت افکارنیوز
بهترین زمانها برای نوشیدن آب
اگر یکی از اهداف شما نوشیدن آب بیشتر است، در راه رسیدن به بدن سالم تری هستید چرا که هر سلول در بدن ما به آب نیاز دارد.
• آب
• نوشیدن آب
• آب
• نوشیدن آب
• زمان نوشیدن آب
• نوشیدن آب قبل از خواب
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
بلای ۳٫۳/۳ لاکچری برای کودکان | این مادران مهمترین فرصت تکامل را از فرزندانشان می گیرند
اولین تاریخ تقویمی رند ۱۴۰۳ از راه رسید؛ ۳٫۳/۳ و باز هم تب و تاب تولد کودکانی با تاریخ خاص پیش از تکمیل شدن دوره بارداری مادر و احتمالا افرادی بیمار در آینده! این کودکان شاید ظاهر سالم و وزن نرمال هم داشته باشند، اما تکامل ارگانها و دستگاههای داخلی بدن آنها دچار نارسایی است.
• وزارت بهداشت و درمان
• وزارت بهداشت و درمان
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت خبرآنلاین
درمان تیروئید کمکار در خانه/ ۴ روش طبیعی
اتخاذ یک رژیم غذایی سالم و همچنین مصرف مکملهای ویتامین B و پروبیوتیکها، از درمانهای خانگی مؤثر برای رفع کمکاری تیروئید است.
• کم کاری تیروئید
• پرکاری تیروئید
• کم کاری تیروئید
• پرکاری تیروئید
• دستگاه گوارش
• بدن انسان
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اقتصادنیوز
هشدار این خوردنی های پر مصرف عضله سوز هستند
اقتصادنیوز : غذاهای ناسالمی وجود دارند که نهتنها هیچ کمکی به تقویت توده عضلانی بدن نمیکنند، بلکه با ایجاد تحریک التهابی میتوانند ریکاوری و رشد عضلات را مختل کنند، ضروری است این موارد را بشناسید و تا حد ممکن از مصرف آنها اجتناب کنید.
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• تغذیه سالم
• سلامت بدن
• عضله سوزی
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ روزنامه دنیای اقتصاد
این مکملها را بخورید پیری دیرتر به سراغتان میآید
در کنار عاداتی چون ورزش، پرهیز از استعمال دخانیات، فعال نگهداشتن مغز و رژیم غذایی سالم، مصرف برخی مکملهای خاص در رژیم غذایی نیز ممکن است در افزایش طول عمر مفید باشد.
• سلامت بدن
• امگا ۳
• سلامت بدن
• امگا ۳
• مکمل غذایی
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت دلگرم
روغن زرد چیست و چه خاصیتی برای بدن دارد ؟
روغن زرد گاوی برای بیماری های کبد و طحال مفید است. زیرا باعث پاکسازی کبد و طحال و رفع انسدادها در مجاری این اعضاء می شود. روغن حیوانی برای مشکلاتی همچون کبد چرب، غلبه سودا در بدن، غلظت خون، انسداد عروق و کم خونی مفید است.
• روغن حیوانی
• روغن سالم
• روغن حیوانی
• روغن سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت دلگرم
تا این ویدیو رو ندیدی ماهی نخور !
تو این ویدیو، میخوایم بفهمیم جیوه دقیقاً چیه، تو چه غذاهایی پیدا میشه، چطور میتونیم بفهمیم که جیوه تو بدنمون هست و چطور میتونیم از بدنمون دفعش کنیم. پس اگه براتون مهمه که سالم و امن زندگی کنید، حتماً تا آخر ویدیو با ما همراه باشید!
• ماهی
• مسمومیت
• ماهی
• مسمومیت
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت فرتاک
بدرنگی و کدر شدن پوست/ 5عامل مهم که باید بدانید!
پوستی نرم و درخشان نمادی از سلامت سیستمیک است. پوست بزرگترین عضو بدن است که نقش حیاتی در محافظت از اندام های داخلی در برابر محیط خارجی دارد. افرادی که پوستی براق، سالم و درخشان دارند، به احتمال زیاد وضعیت جسمانی مناسبی نیز دارند. برعکس، بدرنگ بودن می تواند نشان از برخی کمبودها در بدن افراد داشته باشد.
• پوست
• سلامت
• پوست
• سلامت
• ویتامین
• کدر شدن پوست
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خبرفوری
رژیم سالم مادران برای بارداری ۹ ماهه: ۵۰ هزار کالری غذایی
برای رشد جنین در بدن مادر، به انرژی زیادی نیاز است؛ دانشمندان اخیراً به محاسبه میزان انرژی موردنیاز مادران باردار پرداختهاند و به عدد حیرتانگیز ۵۰هزار کالری غذایی رسیدهاند.
• رژیم بارداری
• رژیم سالم
• رژیم بارداری
• رژیم سالم
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت خط سلامت
کم خونی را با این نوشیدنیها جبران کنید/ ۶ نوشیدنی خون ساز
خط سلامت: کم خونی مشکل عدم وجود گلبول های قرمز سالم یا هموگلوبین کافی برای حمل اکسیژن به بافت های بدن است .
• خستگی
• کم خونی
• خستگی
• کم خونی
• نوشیدنی خونساز
• هموگلوبین
۱۴۰۳/۰۳/۰۱
/ سایت آفتاب نیوز
منابع طبیعی پروتئین برای کاهش وزن
کاهش وزن به روشی سالم و پایدار بدون دریافت سطوح کافی پروتئین در رژیم غذایی روزانه دشوار است. پروتئین تولید هورمونهای گرسنگی در بدن را کاهش میدهد و به شما کمک میکند تا برای مدت طولانیتری احساس سیری کنید.
• لاغری
• پروتئین
• لاغری
• پروتئین
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
هر روز ۸ تا ۱۰ عدد مویز بخورید/ کشمش سالم تر است یا مویز ؟
مویز، از دیرباز در فرهنگ غذایی ایرانی جایگاه ویژهای داشته است. این گوهر سیاه نه تنها طعمی دلچسب دارد، بلکه خواص بیشماری برای سلامتی بدن به ارمغان میآورد. خواص مویز آنقدر گسترده است که متخصصان تغذیه توصیه میکنند به عنوان یک میانوعده سالم در برنامه روزانه خود مصرف کنید.
• مویز
• مویز
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرتاک
تعادل هورمونی بدن چه زمانی بههم میخورد؟
هورمونها پیامرسانهایی شیمیاییاند که وارد جریان خون میشوند و در انواع کارکردهای بدن، مانند سوختوساز و رشد و تولید مثل، نقش دارند. به گزارش تودی، بسیاری از جنبههای سبک زندگی سالم، از جمله رژیم غذایی، به حفظ تعادل هورمونها کمک میکند.
• هورمون
• بهم ریختن هورمون
• هورمون
• بهم ریختن هورمون
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
مویز برای چه کسانی می تواند مضر باشد؟ | خواص و مضرات مویز را بشناسید
از جمله خواص مویز ناشتا، افزایش حافظه، کنترل فشار خون، برطرف شدن کمبود آهن بدن و کمک به کارایی دستگاه گوارش و درمان یبوست است.
• گیاهان دارویی
• تغذیه سالم
• گیاهان دارویی
• تغذیه سالم
• تغذیه
• گیاه دارویی
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرادید
چرا تبخال می زنیم و چطور باید از شر آن خلاص شویم؟
تقویت سیستم ایمنی بدن با داشتن رژیم غذایی سالم و مناسب، تغییر سبک زندگی و احتیاط بیشتر در زمانی که به تبخال دچار شدهاید، از مهمترین عوامل کنترل و درمان تبخال به شمار میروند.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۳۰
/ سایت فرتاک
با این روش به صورت طبیعی بدن خود را سمزدایی کنید
بیشتر بدنهای سالم برای حذف سموم و ضایعات خود به کمک نیاز ندارند. نقش اصلی اندامهای گوناگون در سیستم بدن این است که سموم را متابولیسم و حذف کنند. تا زمانی که این سیستم سالم است، کار خودش را هر روز بهصورت خودکار انجام میدهد.
• سم زدایی بدن
• سم زدایی بدن
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت ساعدنیوز
تقویت میل و عملکرد جنسی با این 10 ماده غذایی شگفت انگیز!
رژیم غذایی سالم و متعادل نقش مهمی در سلامت کلی بدن و همچنین تقویت قوای جنسی دارد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت سرگرمی روز
این عادات روده شما رو تار و مار میکند | دور این خوراکی هارو خط قرمز بکشید
سیستم گوارشی در سلامتی کل بدن تاثیر بسیار زیادی دارد از این رو بهتر است عاداتی که منجر به مشکلات روده ای می شوند را بشناسید و از انجام آنها خودداری کنید.
• روده سالم
• روده
• روده سالم
• روده
• روده ناسالم
• روده ناسام
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت فرتاک
فواید فراوان چای گل رز برای آرامش روان و جوانی پوست
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک میکند.
• چای گل رز
• چای گل رز
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت اقتصاد ۲۴
چربیهای مفید برای بدن | اقتصاد24
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازهای که پیشتر تصور میشد زیانآور نیست و حتا شاید سالمتر باشد.
• لبنیات
• لبنیات
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت انصاف
تخم مرغ خراب را با این روشها بشناسید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
در این بیماری عفونت سالمونلا ممکن است از روده ها به جریان خون و بعد از آن در سایر نقاط بدن پخش شود. علائمی مانند تهوع، اسهال، استفراغ و گاهی تب که
• تخم مرغ
• تخم مرغ سالم
• تخم مرغ
• تخم مرغ سالم
• سالمونلا
• یزد
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت مشرق
۴ فایده چای گل سرخ برای سلامتی
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک میکند.
• گل
• سلامت
• گل
• سلامت
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت اطلاعات آنلاین
چای گل رز یک نوشیدنی فوقالعاده برای آرامش
چای گل رز یک نوشیدنی گیاهی است که بدن را آبرسانی و به داشتن پوستی سالم و شفاف کمک میکند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت ایرانی روز
این نوع چربیها برای بدن مفید هستند
در مطالعات اخیر چند توضیح احتمالی وجود دارد مبنی بر این که چرا چربی لبنی به اندازهای که پیشتر تصور میشد مضر نیست و حتی شاید سالمتر باشد.
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت آرگا
باید ها و نباید های نگهداری مواد غذایی کنار هم
نگهداری مواد غذایی کنار هم یکی از ویژگی های اساسی سالم ماندن خوراکی ها است که باید از آن ها برای سلامتی سلول های بدن آگاهی داشت.
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت کاماپرس
5 راهکار طلایی برای مراقبت از پوست در فصول گرم سال - کاماپرس
با شروع فصول گرم سال، نوع روتین پوستی و مراقبت از پوست متفاوت میشود که رعایت آنها میتواند پوستی سالم و شفاف را برای فرد به امغان بیاورد. کاماپرس در این گزارش، راهکارهای طلایی برای مراقبت از پوست در ماههای گرم سال را معرفی میکند. 1-هیدراته نگه داشتن بدن گرمای هوا منجر به کمآبی بدن...
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ خبرگزاری ایسنا
بار اضافی بدن را زمین بگذارید!/ چگونه شکممان را آب کنیم؟
به خاطر داشته باشید که ورزشهایی مانند دراز و نشست و تمرینات شکمی لزوما باعث لاغری شکم نمیشوند بلکه بیشتر باعث رشد ماهیچهها و سفتی شکم میشوند. ورزش زمانی به لاغر شدن شکم کمک میکند که حتما همراه با برنامه رژیم غذایی مناسب، مدون و جدی انجام پذیرد.
• چاقی
• چاقی شکمی
• چاقی
• چاقی شکمی
• رژیم لاغری
• رژیم غذایی سالم
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت خط سلامت
5 فایده مهم عادت سالم نوشیدن آب گرم + فیلم
خط سلامت: نوشیدن آب گرم نه تنها به حفظ هیدراتاسیون بدن کمک میکند بلکه مزایای دیگری نیز دارد؛ از جمله بهبود فرآیند هضم، کاهش استرس، کمک به رفع احتقان و ایجاد احساس آرامش.
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• آب گرم
• نوشیدن آب گرم
• بهبود هضم
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت اندیشه معاصر
تیروئید سالم با انجام تمرینات یوگا| سه فاکتور مهم در سلامت تیروئید - اندیشه معاصر
غده تیروئید هورمونهایی تولید میکند که بر عملکردهای مختلف بدن از جمله متابولیسم، ضربان قلب و خلق و خو تأثیر میگذارند.
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
چه کارهایی می توان با باقلا انجام داد
خط سلامت: باقلا حاوی مقدار خوبی مس است که به حفظ سلول های خونی سالم کمک می کند. گلبول های سفید مهم هستند زیرا پاتوژن های بیماری زا را از بین می برند و در نهایت به از بین بردن رادیکال های آزاد موجود در بدن کمک می کنند.
• پارکینسون
• خشک کردن باقلا
• پارکینسون
• خشک کردن باقلا
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
با این ادویه ها عاشق ماکارونی می شوید!
خط سلامت: اگر بگوییم درست کردن یک غذای خوشمزه بدون ادویه جات امکانپذیر نیست، اغراق نکردهایم. حتی در معمولیترین غذاها، زردچوبه و فلفل که سادهترین ادویه ها هستند را استفاده میکنید. ادویه ها نقش دادن طعم و عطر به غذاها و دسرها هستند. اما جدای از طعم، نباید از خواص ادویه برای بدن غافل شد. در واقع، با …
• ادویه
• خواص دارویی
• ادویه
• خواص دارویی
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۲۲ - ۱۰:۱۰:۱۰
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024